Imagem de mulher fazendo exercício para as pernas em aparelho de ginástica.

Seja bem-vindo ao ReviewBox Brasil, seu site de resenhas na internet. Para manter seu corpo saudável e sempre em boa forma, nada melhor do que aparelho de ginástica.

Ideais para fortalecer a musculatura com exercícios de baixo impacto que não prejudicam seu corpo, os aparelhos de ginástica são capazes de simular caminhadas, corridas e até mesmo remo.

Então, se você quer ter uma academia em casa com um produto completo para se exercitar com praticidade, sempre que quiser ou precisa, preparamos essa resenha para você entender um pouco mais sobre os aparelhos de ginástica.

Primeiro, o mais importante

  • Antes de começar a realizar os exercícios, consulte um especialista para que ele possa orientar uma rotina apropriada.
  • Os aparelhos geralmente são especializados, então procure um modelo para o tipo de exercício que você deseja realizar.
  • Procure um lugar em sua casa que seja espaçoso e arejado para que você possa acomodar o produto e realizar suas rotinas.

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Ranking: Os 3 melhores aparelhos de ginástica do mercado

Não existem produtos milagrosos no mercado. Você vai precisar suar para conseguir os efeitos desejados, mas é muito mais fácil obtê-los quando você tem o aparelho certo. Para ajudá-lo na escolha, preparamos um ranking com alguns dos melhores aparelhos disponíveis no mercado.

1º – Aparelho de ginástica simulador de caminhada – Pelegrin

Para simular caminhadas sem precisar sair de casa, o aparelho de ginástica Pel-fit22 da Pelegrin permite que você pratique caminhadas sem impacto, exercitando mais de 10 partes do corpo.

Profissional, ele é ideal para fortalecer as pernas. Possui estrutura de metal e um display digital com temporizador, indicador de perca calórica e medidor de pulso.

2º – Aparelho de ginástica banco de supino – WCT Fitness

Se você quer efeitos de academia sem sair de casa, o aparelho de ginástica da WCT Fitness oferece um banco de supino que permite exercitar pernas, braços, adutores, costas e abdômen.

Feito de aço resistente e com pintura eletrostática, ele é durável e suporta até 180 kg. Ele possui quatro regulagens de assento e até oito regulagens de inclinação, assim é possível fazer várias rotinas de exercícios com apenas um aparelho.

3º – Aparelho de ginástica banco de supino – Pelegrin

Com o banco de supino Pel-fit8 da Pelegrin você pode realizar vários exercícios, como flexão e extensão de perna, supino, ombros e superiores.

Produzido em metal, ele possui suporte para anilhas e suporta até 120 kg. O estofado e o encosto são revestidos em couro PU, oferecendo muito mais conforto durante suas rotinas.

Guia de Compra

Não há resultado sem esforço, então não acredite naqueles aparelhos miraculosos que prometem resultados rápidos sem que você precise se comprometer com uma rotina saudável de exercícios.

Hoje é muito fácil incorporar um aparelho de ginástica em sua casa, e eles ainda oferecem diferentes rotinas em um único aparelho. Para entender um pouco mais sobre eles, confira nosso Guia de Compra.

Imagem de mulher usando aparelho de ginástica para fortalecer os braços e as costas.

Com um aparelho de ginástica em sua casa você pode manter o corpo em forma estabelecendo seus próprios horários. (Fonte: Sapper_Designs / Pixabay)

O que é um aparelho de ginástica?

Desenvolvidos para o uso residencial ou em academias, os aparelhos de ginástica permitem que você realize diferentes tipos de rotinas de exercícios em um só aparelho.

Com eles você pode fortalecer diferentes grupos de musculaturas, como pernas, braços, abdômen, costas e adutores. Tudo isso com a vantagem de não precisar sair de sua casa.

É possível encontrar diferentes aparelhos disponíveis no mercado, cada um especializado em alguns tipos de exercícios. Basta escolher qual é o ideal para suas necessidades.

Quais os diferentes tipos de aparelhos de ginástica?

Embora exista uma grande variação dos tipos de exercícios obtidos, a principal distinção entre um aparelho e uma estação de ginástica são sua complexidade.

Os aparelhos são mais compactos, simples e ideais para o uso residencial, pois custam mais barato.

As estações de ginástica são mais completas, ocupam muito mais espaço e apesar de oferecem rotinas mais específicas, são bem mais caras e destinadas a academias. Para entender um pouco mais, veja abaixo nossa tabela comparativa.

Aparelho de ginástica Estação de ginástica
Características principais São modelos mais simples e práticos Já contam com toda a estrutura necessária para diferentes exercícios
Benefícios Ideais para o uso residencial São mais complexos e permitem uma variação maior de exercícios
Preço São mais baratos Custam bem mais caro

Quais as vantagens e desvantagens de um aparelho de ginástica?

Com um bom aparelho de ginástica, você não precisa sair de casa para fazer seus exercícios. A maioria deles permite que você possa fazer diferentes rotinas e se você considerar o preço da academia, a longo prazo ele se paga.

No entanto, eles são aparelhos pesados e podem ser difíceis de montar. Você precisa considerar bem o espaço que vão ocupar e o ideal é que seja em um local arejado. A curto prazo, infelizmente ainda são aparelhos caros. Confira nossa tabela.

Vantagens
  • Permitem que você faça seus exercícios em casa
  • Possibilitam diferentes rotinas de exercícios em um único aparelho
  • A longa prazo, é mais barato que pagar uma academia
Desvantagens
  • Eles são pesados e podem ser difíceis de montar
  • É preciso um espaço amplo e arejado para acomodá-los
  • Esses aparelhos ainda custam caro

Onde comprar?

Você pode encontrar os aparelhos de ginástica a venda em lojas especializadas em artigos de musculação e exercícios físicos. Alguns modelos mais básicos podem ser encontrados até mesmo em grandes lojas de departamentos.

Se você prefere realizar a compra pela internet, é possível encontrá-los diretamente no site dos fabricantes ou em sites associados. Todos os modelos mostrados nessa resenha podem ser encontrados na Amazon.

Imagem de mulher usando aparelho de ginástica para fortalecer os braços com ajuda de personal trainer.

Para fortalecer sua musculatura e manter seu corpo sempre em forma, os aparelhos de ginástica são grandes aliados. (Fonte: skeeze / Pixabay)

Quanto custa?

O preço vai variar muito do tipo de aparelho e de quantas rotinas de exercícios você pode realizar. Os modelos mais simples podem ser encontrados numa faixa de R$ 100 a R$ 1.000.

Os modelos mais complexos custam na faixa dos R$ 1.000 e podem chegar a valores superiores a R$ 3.000. Todos os modelos mostrados nessa resenha custam de R$ 1.300 a R$ 1.500.

https://www.instagram.com/p/BjDdEkdDONy/

Critérios de compra: O que considerar antes de comprar um aparelho de ginástica

Ideal para esportistas profissionais ou amadores, os aparelhos de ginástica são de grande ajuda para iniciar seus exercícios. Eles ainda possuem a vantagem de poderem ser instalados em sua casa.

Mas para obter um corpo saudável, é importante estar atento a alguns critérios quando for escolher qual o aparelho ideal para suas necessidades.

  • Tamanho
  • Peso suportado
  • Tipo de exercícios
  • Acessórios

Analise com atenção cada um dos tópicos abaixo para conseguir bons resultados sem prejudicar sua saúde e ter um corpo sempre em forma.

Tamanho

Dependendo do tipo de aparelho que você deseja comprar, é preciso considerar o ambiente que você tem disponível em sua casa. Embora existam alguns modelos compactos, alguns podem ocupar bastante espaço.

Antes de realizar a compra, verifique as especificações do produto sobre seu tamanho e também a altura. O ideal é que eles sejam instalados em lugares amplos e bem arejados para que você não sofra durante os exercícios.

Peso suportado

Outro fator importante é o peso suportado. A maioria dos produtos é bem resistente e suportam de 120 a 200 kg sem que haja o perigo de danificar o aparelho.

Considere o seu peso e o peso das anilhas ou acessórios adicionais, assim você vai evitar acidentes, danos ou até mesmo a quebra do aparelho.

Imagem de anilha amarela de 33 libras em barra de ferro.

Com a adição de algumas anilhas, você pode potencializar o uso de seu aparelho de ginástica e conseguir resultados ainda melhores. (Fonte: nikkiUR / Pixabay)

Tipo de exercícios

A grande vantagem dos aparelhos de ginástica é que eles oferecem a possibilidade de realizar diferentes tipos de exercícios, para exercitar vários grupos de musculatura. Você pode encontrar aparelhos disponíveis no mercado para fazer:

  • Supinos
  • Rosca Scott
  • Pranchas
  • Levantamento de peso
  • Simuladores de caminhada
  • Simuladores de remo

O que você quer com seu aparelho de ginástica? Fortalecer as costas, pernas, braços, glúteos ou abdômen? Se questione sobre isso antes de comprar o seu.

Acessórios

Muitos aparelhos de ginástica permitem que você adicione acessórios extras para conseguir melhores resultados em suas rotinas. O mais comum deles são as anilhas, que possuem diferentes pesos e tamanhos.

Também é possível adicionar barras ou cordas elásticas, assim você pode utilizar o mesmo aparelho para obter resultados variados e conseguir exercitar diferentes grupos de musculatura.

(Fonte da imagem destacada: Pexels / Pixabay)

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Rebecca Assis
Rebecca Assis
Redatora
Redatora e psicóloga, é uma entusiasta de gadgets, jogos e utilidades. Adora escrever e experimentar inovações que podem tornar a vida mais prática.