Imagem mostra uma lutadora de MMA de costas para a câmera, com os braços abertos, a caminho do ringue.
Ultima atualização: 1 de março de 2020

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O Muay Thai é uma das artes marciais mais populares do mundo, mas também uma das mais perigosas, com golpes que podem machucar tanto o adversário como quem os aplica. Por isso que é igualmente popular a bandagem muay thai, foco do texto de hoje aqui na ReviewBox Brasil.

A bandagem de muay thai é um equipamento que suscita diversas dúvidas, como sua aplicação, seus benefícios, o modelo ideal... No Guia abaixo, vamos responder todas elas e ir além, com outras informações úteis, dicas de compras e muito mais, tudo para ajudar a encontrar a melhor bandagem para você.




Primeiro, o mais importante

  • No muay thai, as bandagens protegem as mãos contra abrasões e maiores impactos, além de dar suporte às articulações.
  • Os modelos mais comuns têm comprimento entre dois e cinco metros.
  • A média de preço das bandagens muay thai de qualidade é de R$40, mas você encontra modelos e conjuntos a partir de R$ 10, e por até R$ 100.

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Na lista a seguir, selecionamos as melhores bandagens para muay thai, as mais bem-sucedidas, as favoritas dos lutadores e lutadoras. Estude, leia, compare, use de referência, enfim, tenha essa lista em mente na hora de escolher o seu modelo ideal.

A bandagem de muay thai mais versátil

A bandagem da Everlast é adequada para as mais diversas situações, para todos os tipos de treinos e até competições. Com toda a qualidade de uma das maiores marcas de equipamento para lutas e artes marciais, o modelo é composto de poliéster e poliamida. São 4,6 metros de comprimento, com cada centímetro tratado com substância antimicrobial. Prática, a bandagem tem fixação por meio de uma tira de velcro.

O modelo para todas as amarrações

O processo de amarração da bandagem é, para muitos lutadores de muay thai, um momento pessoal de concentração. Um ritual, de certa forma. A bandagem da Adidas é a ideal para esse momento, independente de como for a sua amarração. Afinal são 4,55 metros de comprimento de um tecido leve, confortável e altamente flexível, feito de Spandex e algodão, e com 5 centímetros de largura.

A bandagem pronta para luta

A bandagem de muay thai da Jugui é a ideal para quem está buscando conforto, performance e, por que não, estilo na hora da luta. Vendido em par, o modelo tem cinco metros de comprimento, e conta com um tecido amarelo com detalhes pretos de grande elasticidade, que permite os mais diversos tipos de amarração, e se encaixa nas mais diferentes luvas. Conta também com velcro estrategicamente posicionado para uma amarração mais prática.

Guia de Compras

Dos mais diversos treinos às mais tradicionais rotinas, a bandagem está presente em muitos momentos do muay thai. É praticamente um uniforme do esporte, e pode ser usado em situações e até em membros diferentes.

No Guia de Compras que montamos, vamos nos aprofundar no muay thai e principalmente nos usos da bandagem. Vamos também responder as tais dúvidas que falamos anteriormente, explicar o uso e até dar dicas, tudo, enfim, que possa contribuir com a sua busca pela bandagem ideal.

Imagem em preto e branco mostra um lutador suado e ofegante apoiado nas cordas de um ringue. Nas mãos, duas bandagens cheias.

Seja no suor, no sorriso ou na lágrima, a bandagem está sempre presente no muay thai. (Fonte: Wade Austin Ellis/ Unsplash.com)

Para que serve a bandagem de muay thai?

No muay thai e em qualquer outro esporte de luta, a bandagem tem uma função primordial: proteção. Ela é usada como um anteparo entre as luvas e as mãos. Assim, os principais "instrumentos" do lutador - principalmente o pulso, as juntas e o polegar - são preservados do atrito das luvas, gerado, claro, pelos golpes.

A proteção da bandagem vai além das abrasões, especialmente as elásticas, agindo como um suporte dos membros, e impedindo torções, deslocamentos e outras lesões, da mesma forma que uma tornozeleira ou joelheira protegem suas respectivas regiões.

Imagem mostra o momento de uma luta de muay thai que um lutador, de frente para a câmera e dentro do foco, atinge um chute no adversário, que está desfocado e de costas para a câmera.

A bandagem de muay thai é fundamentalmente um equipamento de proteção. (Fonte: abdurraouframesh7/ Pixabay.com)

Como colocar a bandagem de muay thai?

Existem diferentes maneiras de se colocar uma bandagem de muay thai. Muitos lutadores, inclusive, desenvolvem métodos próprios, e o fazem religiosamente antes de cada treino e/ou luta como uma espécie de ritual, como uma maneira de atingir concentração máxima.

Mais importante, porém, do que a maneira em que a bandagem deve ser colocada, são as funções que ela deve exercer. São três principais pontos:

  • Isolar o pulso;
  • Pressionar as juntas entre dedos e mão;
  • Isolar a articulação do polegar.

Cumprindo esses requisitos mínimos, não importa muito o processo com o qual você chega neles.

De qualquer maneira, o mais comum é começar pelo polegar e finalizar com ele. No meio, intercala-se uma "volta" da bandagem por entre os dedos e outra volta no pulso.

Durante todo o processo, a bandagem deve estar esticada, tanto em sua largura, para manter a amarração estável, como em seu comprimento, para manter a pressão.

Mas cuidado! Não confunda pressionar com puxar. Ao puxar demais a bandagem, você arrisca interromper a circulação de algum dedo ou de toda a mão protegida.

Imagem mostra as mãos com unhas pintadas de uma mulher colocando a bandagem na sua mão esquerda. Ao lado da cena, um par de luvas de MMA repousam numa superfície de tecido sintético.

Há várias maneiras de se colocar as bandagens de muay thai. O que une todas é a proteção às articulações. (Fonte: Bohuslav Jelen/ 123rf.com)

Quais as vantagens e desvantagens da bandagem para muay thai?

Usar bandagens pode ser muito benéfico a um lutador de muay thai. Da mesma maneira, seu uso carrega alguns incovenientes.

Mas primeiro, os benefícios. O primeiro, obviamente, é a proteção que a bandagem garante às mãos contra abrasões e outros ferimentos, que podem até ser causados pela própria luva.

A bandagem dá suporte para as articulações.

Depois, há o suporte que o bandagem dá, tanto para as articulações, quanto para as luvas. Com os pulsos no lugar e as luvas fixadas, você tem maior tranquilidade para desempenhar em seus treinos e lutas, o que por si só é um benefício.

Os inconvenientes estão muito relacionados ao fato da bandagem ser mais um equipamento para se preocupar. Há o momento da amarração, depois o da retirada, fora o armazenamento e a lavagem, já que, estando em contanto direto com nossas mãos, acumula muito suor.

Vantagens
  • Proteção
  • Suporte
  • Desempenho
Desvantagens
  • Amarração
  • Suor

Posso lavar minha bandagem de muay thai?

Não só pode como deve. Com o desenvolvimento das bandagens, usa-se cada vez menos materiais descartáveis, e cada vez mais tecidos de alto desempenho, mas que, ao mesmo tempo, precisam de maior cuidado.

Nada que seja muito complicado, porém. Basta colocar numa máquina de lavar e depois deixar secando ao ar livre, de preferência com sol.

Duas dicas: use um desinfetante mais reforçado, já que há muito suor envolvido. Recomendamos o uso de vinagre branco, muito barato e altamente eficiente; lave o mais cedo possível depois do uso. Quanto mais rápido for a lavagem, menor o tempo de absorção de suor e odores mais fortes.

Imagem mostra uma mulher sentada ajustando as bandagens de suas mãos, enquanto olha e conversa com alguém que está fora do quadro.

Recomendamos fortemente que você lave a sua bandagem, e o quanto antes, se possível. (Fonte: Irina Vasilevitskaya/ 132rf.com)

Qual a diferença entre a bandagem de muay thai e a de boxe?

Basicamente, nenhuma. As bandagens de muay thai e as de boxe têm a mesma função, isto é, de proteger as mãos, e por conta disso têm a mesma variedade, o mesmo material.

As luvas de ambos, ainda por cima, são muito similares, para não dizer iguais. É óbvio que em competições oficiais elas têm suas diferenças em medidas, peso e etc, mas para o uso comum, não uma diferença objetiva.

A maior mudança, se é que pode ser chamada assim, relacionada às bandagens é a maneira como são colocadas, já que no muay thai os polegares precisam de uma liberdade um pouco maior, enquanto no boxe, as juntas dos dedos são um foco maior.

Muay Thai Boxe
Função Proteção e suporte Proteção e suporte
Material Sintético, algodão, composto elástico Sintético, algodão, composto elástico
Amarração Polegar mais à vontade Juntas dos dedos mais protegidas

Quanto custa uma bandagem de muay thai?

Apesar de suas variações, a bandagem para muay thai tem, basicamente, sempre a mesma composição, o que faz seus preços variarem pouco. Ainda assim, você vai encontrar uma faixa de preço que varia dos R$ 10 aos R$ 100, dependendo da qualidade dos materiais, e até de possíveis tecnologias no tecido, como tramas mais abertas ou tratamento antimicrobial.

Critérios de Compra: O que notar nas bandagens de muay thai

Produtos simples carregam uma dificuldade extra na hora de comparar e escolher o melhor modelo. Com a bandagem de muay thai, não é diferente. Montamos, então, uma lista de critérios de compra, com itens que podem ajudar você nessa escolha da melhor bandagem.

Material

O material da bandagem para muay thai é naturalmente um dos pontos mais importantes a serem notados na hora da escolha. Seja para treino ou luta, um modelo de qualidade é, necessariamente, elástico, confortável e resistente.

Procure, portanto, modelos de algodão, poliéster ou poliamida, com elastano, spandex ou outro material elástico. Pontos extras para bandagens com tratamento antimicrobial e similares, assim como tecidos de tramas mais abertas, que facilitam a circulação de ar.

Imagem mostra um close em foco seletivo da mão direita de um lutador, toda enfaixada, com o lutador ao fundo, entre gotículas de água espalhadas no ar.

Uma bandagem de qualidade é confortável, elástica e resistente. (Fonte: Ashutosh Sonwani/ Pexels.com)

Metragem

A metragem é um critério bastante objetivo, e portanto muito útil para a sua sua escolha. O comprimento da bandagem com certeza será uma das primeiras informações que você vai encontrar, seja numa loja física ou virtual.

Mas a questão aqui não é simplesmente escolher a bandagem mais comprida, mas a que encaixe com a amarração que você costuma fazer, isto é, que não tenha excessos ou pior, que falte tecido para dar aquela sustentação necessária.

foco

As bandagens de três metros são recomendadas para crianças, enquanto as de cinco são para adultos, principalmente aqueles com treinos mais pesados.

Luta ou treino

Para tirar o máximo desempenho da sua bandagem de muay thai, é de bom tom separar um modelo para luta e outro modelo para treino. As suas necessidades básicas - conforto, elasticidade, resistêcia - são as mesmas, porém com níveis diferentes.

Uma bandagem para treino, por exemplo, precisa ser muito mais resistente, já que, via de regra, será mais usada que um modelo para luta, que por sua vez tem mais a ganhar com uma maior elasticidade, o que a torna mais versátil, pronta para as diferentes situações que se apresentam numa luta.

Imagem em preto e branco mostra o momento em que um lutador de muay thai disfere um chute de perna esquerda num saco de pancadas.

Bandagens precisam ser mais resistentes para treinos, e mais versáteis para lutas. (Fonte: Justin Ng/ Unsplash.com)

Visual

O visual está longe de ser um critério essencial, mas pode ser muito útil na hora da dúvida. Lutar, assim como toda atividade corporal, é um meio de expressão. Assim, nada mais normal que escolher uma bandagem que se alinhe a essa expressão própria.

Fique atento, portanto, a cores, padrões de tecido e principalmente a estampas e etiquetas das bandagens, os elementos que de fato fazer diferença no visual de algum modelo.

(Fonte da imagem destacada: Rodolfo Clix/ Pexels.com)

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Andrey Duarte Educador Físico
O sonho de ser jogador profissional de futebol foi abandonado aos 21 anos, mas isso não fez com que Andrey se afastasse do esporte. Professor de educação física, hoje ele passa seu tempo livre pesquisando e compartilhando conhecimento sobre as mais diferentes modalidades esportivas.
Lucas Ayres Jornalista
Fanático por esportes e apaixonado por música, vive antenado às novas tecnologias e tendências da moda masculina. Escreve sobre os produtos que orbitam nesses assuntos, e outros que deixam a casa e o dia a dia mais fácil, prático e, além de tudo, saudável.