Pequena lancheira verde com frutas dentro.

Olá! Seja bem-vindo ao ReviewBox Brasil. Aqui vamos falar mais sobre um item que era prioritariamente infantil, mas está cada vez mais sendo usado por adultos: a lancheira. Esse objeto super prático tem ajudado muitos adultos a economizar e ter uma rotina mais saudável.

Existem diversos formatos e estilos diferentes de lancheiras. Cada uma é ideal para um tipo de necessidade. Há as que podem ser carregadas como uma bolsinha, as que cabem dentro de sua mochila e as que são estilo sacola.

Com toda essa variedade de lancheira, fica difícil escolher qual é a ideal para você ou seus filhos. Aqui, falaremos sobre os principais modelos de lancheira, suas vantagens e desvantagens, preços e onde comprar. Vem com a gente!

Primeiro, o mais importante

  • Lancheira não é mais coisa de criança! Há, também, diversos modelos voltados para adultos que gostam de levar sua própria comida para os lugares.
  • Existem várias formas de transportar sua lancheira: nas costas, no ombro, nas mãos ou dentro da bolsa. Escolha o modelo que ofereça mais praticidade para seu dia a dia!
  • As lancheiras auxiliam você a economizar dinheiro e se alimentar de forma mais saudável. Vale muito a pena!

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Ranking: As 3 melhores lancheiras

Há diversos tipos de lancheira disponíveis hoje. Aqui, vamos falar sobre os melhores e mais populares modelos à venda nas lojas brasileiras. Assim, será mais fácil para você decidir qual comprar. Confira nosso ranking:

1º – Lancheira New Kichirou – Kipling

As lancheiras da Kipling eram febre entre as crianças e adolescentes de antigamente e ainda podem ser usadas com utilidade e estilo pelos adultos. Com seu famoso macaquinho da Kipling, a lancheira tem um design bem fofo e é bem espaçosa. Ideal para quem gosta de levar sempre uma marmita e um lanchinho por onde for.

O modelo possui proteção térmica e bolso telado e pode ser carregada por aí como se fosse uma bolsinha. Sua capacidade é de 6 litros. Ela custa mais caro que outros modelos, mas pode valer a pena pela qualidade.

2º – Lancheira Casual – Yes

A lancheira Yes é bem discreta, ideal para quem gosta de acessórios mais sóbrios. Pode ser levada lateralmente como se fosse uma bolsa comum.

Esse modelo possui alças ajustáveis, tecido resistente e bolso interno telado. Por ser leve, neutra e compacta, é ideal para organizar pouca comida.

3º – Lancheira Térmica em Neoprene – Mybag

Esse modelo de lancheira é febre entre os marmiteiros de plantão. Não é raro ver algumas pessoas nos ônibus e metrô pela manhã carregando a lancheira térmica em neoprene.

Por ser térmica, ela conserva bem a temperatura dos alimentos. Outra vantagem é que pode ser carregada tranquilamente na mão, sem necessidade de colocar dentro da bolsa ou mochila. Resistente e durável, ela pode transportar até 1,2 kg para qualquer lugar, seja trabalho, praia, parque, passeios ou viagens.

Guia de Compra

Almoçar fora de casa é a realidade de muita gente que passa o dia no trabalho. Mas, nem todo mundo gosta de comer em restaurante todo dia, então, até mesmo os adultos têm levado sua lancheira para o trabalho.

Agora que você já sabe quais são os melhores modelos de lancheira, vamos falar mais sobre suas vantagens e desvantagens, preço, onde encontrar e o que levar em consideração antes de realizar a compra!

Mulher saindo de casa sorrindo com sua lancheira na mão.

A lancheira ganhou a rotina dos adultos que passam o dia fora de casa. (Fonte: Cathy Yeulet / 123RF)

Quais são as vantagens e desvantagens da lancheira?

A lancheira é um item super prático para transportar alimentos. Ela é muito funcional para quem não quer gastar dinheiro comprando comidas na rua e também para quem busca uma alimentação mais saudável.

Ao transportar os alimentos que você mesmo preparou, você tem a certeza de que o alimento foi feito com cuidado e limpeza. Já, ao comer nos restaurantes, as chances de intoxicação alimentar são maiores.

Em uma entrevista para o site Alimentação em Foco, a nutricionista Sandra Ferreira explicou como transportar os alimentos com segurança:

Sandra FerreiraEspecialista em Nutrição do SESI

“Durante o trajeto da casa para o trabalho, o ideal é que o alimento seja condicionado em bolsa térmica para manter a temperatura de manutenção. Desta forma, evitamos que sofram alterações de cor, sabor, textura ou que estraguem. É importante que a marmita seja posta na geladeira ao chegar ao trabalho.”

Além disso, a lancheira ainda é muito útil para quem tem filhos. Ela pode servir para transportar os lanchinhos que seus filhos levam para a escola, e é ótima para armazenar alimentos durante passeios e viagens.

Crianças, especialmente até os 3 anos, costumam ter uma dieta um pouco mais restritiva. Ao viajar, por exemplo, pode ser difícil encontrar uma comida saudável e ideal para as crianças. A lancheira faz o papel de transportar os alimentos adequados para seus filhos.

Outra vantagem das lancheiras é que a maioria é térmica e elas são bem baratas. Gastando até R$ 100 você consegue encontrar uma lancheira de qualidade para usar por anos.

Uma de suas únicas desvantagens é que elas costumam ser razoavelmente grandes, e podem ser chatas de transportar em algumas situações, como no transporte público, por exemplo. Além disso, é necessário limpá-la com frequência para garantir que os alimentos estão armazenados com limpeza e higiene.

Vantagens
  • Armazena alimentos com segurança
  • A maioria atualmente é térmica
  • Preserva a comida por mais tempo
  • Incentiva uma alimentação mais saudável
  • É uma opção econômica para quem não quer comer fora
  • Acessível
Desvantagens
  • Difíceis de transportar em algumas situações
  • É necessário fazer limpeza com frequência

Quais cuidados devo ter ao usar uma lancheira?

A lancheira é uma ótima forma de transportar os alimentos. Porém, é necessário tomar alguns cuidados antes de começar a usá-la. Preparamos uma lista com dicas simples e valiosas para você conservar melhor seus alimentos.

  • O primeiro passo é deixar os alimentos e a marmita sempre na geladeira, abaixo dos 10ºC, para evitar a proliferação de micro-organismos.
  • Além disso, alimentos cozidos não devem ficar expostos à temperatura ambiente por mais de 2 horas. Portanto, prefira sempre os modelos de lancheira térmica, para conservar a comida por mais tempo.
  • Se for levar a lancheira para o trabalho, não deixe os alimentos fora da geladeira. Assim que chegar, armazene sua marmita em um refrigerador.

Se você ainda está na dúvida entre uma lancheira térmica, bolsa térmica e caixa térmica, nós vamos te ajudar a solucionar. A maior diferença entre elas está no tamanho.

Enquanto a lancheira térmica é mais fácil de ser transportada na mão ou dentro da mochila, a bolsa térmica necessita de mais esforço, pois é bem maior. Já a caixa pode possuir diversos tamanhos, porém, sua estrutura é mais firme do que a bolsa térmica.

A lancheira é mais indicada para quem transporta poucos alimentos, para uso próprio ou de seus filhos, pois é compacta e mais fácil de transportar.

Quanto custa?

Uma das vantagens da lancheira é seu preço super acessível. Desembolsando pouco dinheiro é possível encontrar lancheiras de qualidade nas lojas.

Uma lancheira infantil pequena pode ser encontrada a partir de R$ 15. Já as maiores custam a partir de R$ 40.

Há, também, as lancheiras de marcas conhecidas, que chegam a custar R$ 300. Porém, com até R$ 100 é possível encontrar uma lancheira de qualidade.

Onde comprar?

As lancheiras podem ser encontradas em lojas de diversos tipos. Desde supermercados até lojas de departamento e de bolsa, você acha modelos no Extra, no Carrefour, na Daiso, entre outras.

Mas é comprando online que é possível encontrar uma variedade ainda maior de modelos. Você acha lancheiras de vários tipos na Amazon, no Mercado Livre e nas Lojas Americanas. Sem contar que você nem precisa sair de casa, recebe o produto na porta e ainda encontra as melhores ofertas.

Imagem de lancheira branca com bolinhas.

As lancheiras são relativamente baratas e podem ser encontradas em várias lojas e também online. (Fonte: Oleksii Demidov / 123RF)

Critérios de compra: Quais são as características para avaliar uma lancheira?

Antes de você adquirir sua lancheira, é necessário avaliar alguns itens que vão te ajudar a escolher a melhor para suas necessidades. São eles:

  • Tipo de lancheira
  • Divisórias
  • Modelo
  • Tamanho
  • Design

Vamos explicar item por item para que não sobre nenhuma dúvida sobre as lancheiras!

Tipo de lancheira

Existem três tipos principais de lancheiras disponíveis hoje no mercado. Cada uma é ideal para diferentes situações e para transportar diferentes tipos de alimentos. Esses são os tipos:

Lancheira térmica

O modelo preferido dos marmiteiros e fitness de plantão. A lancheira térmica se mostra muito eficiente para quem carrega alimentos cozidos que precisam ir para a geladeira, como feijão, ovo e filés de carne.

Com a lancheira térmica, é possível manter seus alimentos protegidos por muito mais tempo. O recomendável é deixar alimentos cozidos fora da geladeira apenas por 2 horas. Na lancheira térmica, é possível preservá-los por um tempo maior.

Se você gosta de carregar por aí alimentos prontos e perecíveis para você ou para as crianças, o ideal é adquirir uma lancheira térmica. Ela vai preservar sua saúde e te incentivar a se alimentar de forma mais balanceada.

Lancheira de plástico

As lancheiras de plástico não são capazes de preservar a temperatura dos alimentos. Por isso, são mais indicadas para lanchinhos não perecíveis como frutas com casca, bolachinhas, bolinhos secos e sucos.

Esse modelo é mais utilizado por crianças que levam um lanchinho da manhã ou da tarde para comer entre as aulas. Porém, também pode ser usado por adultos que desejam transportar lanches fáceis.

Kit mochila + lancheira

Ao procurar uma lancheira para as crianças, você vai notar que existem vários modelos de mochila que já vem com lancheira junto.

Essa opção é a mais adequada para quem já estava pensando em comprar a mochila, pois une o útil ao agradável. Além de armazenar cadernos, livros e estojos, será possível armazenar, também, o lanchinho do recreio.

Divisórias

A maioria dos modelos de lancheira possui, ao menos, um bolso lateral com redes. Porém, alguns, em formato de pote, podem conter ainda mais divisórias, facilitando na hora de separar os alimentos.

Se você armazena apenas potes com comida, uma lancheira térmica estilo sacola ou estilo bolsa lateral já será suficiente. O bolso lateral com redes pode ser útil para armazenar frutas.

Já as lancheiras com mais divisórias são mais úteis na hora de separar lanchinhos. Especialmente para as crianças. Em uma divisória você pode colocar bolachinhas, na outra um sanduíche e na outra, frutas. Fica a seu critério!

Imagem de potes, talheres e lancheira.

As lancheiras podem ter divisórias ou você pode dividir os lanches com potes. (Fonte: Satayu Sengsomwong / 123RF)

Modelo

Existem diversos modelos de lancheira que permitem que você a transporte de formas simples e práticas. Antes de escolher o seu, é necessário levar isso em conta!

Algumas lancheiras podem ser levadas nas costas, como pequenas mochilas. Esse tipo pode ser mais útil para crianças que levam lancheira para a escola.

Há, também, as lancheiras laterais, que você transporta como se fossem uma bolsinha. Esse modelo é ideal para quem busca praticidade. Porém, se você já costuma andar de bolsa, pode ser muita coisa para transportar.

Já os modelos “sacolinha”, você leva com praticidade na mão. Esse é um dos tipos de lancheira preferidos por quem pega transporte público.

Tamanho

Ao adquirir sua lancheira, é essencial avaliar se seu tamanho é suficiente para suas necessidades. Lancheiras de crianças, por exemplo, não precisam ser muito grandes, pois isso as torna difíceis de transportar. Como é para o lanche na escola ou um piquenique, deve ser pequena.

Se você gosta de levar sempre um pote de comida para o almoço, outro para a janta e ainda um lanchinho, precisará de um modelo maior, que atende às suas necessidades.

Então, primeiro avalie para quem é a lancheira, quais refeições a pessoa fará fora de casa e aí sim escolha o tamanho compatível com essa realidade.

Design

Qual seu estilo? Ou ainda dos seus filhos? Crianças gostam de lancheiras que tenha sua personalidade. Seja seus personagens preferidos ou as cores que mais gostam. Isso pode estimular a criança a comer seu lanchinho na escola.

Para o adulto, essa reflexão também é importante. Você faz o estilo mais sério, básico e discreto ou gosta de ousar com cores e estampas. Escolha uma lancheira que tenha a ver com a sua personalidade. Mas cuidado, design não é tudo. Priorize os critérios já mencionados.

(Fonte da imagem destacada: Hans / Pixabay)

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