Olá, seja muito bem-vindo ao ReviewBox Brasil! Hoje vamos falar sobre a palmilha de gel, um produto muito utilizado por quem pratica esportes ou que possui algum tipo de problema na região dos pés, pernas e costas.

Indicadas para tratamentos, mas também para prevenção de diversas lesões e doenças, a palmilha de gel é um produto simples, mas muito eficiente. Sendo encontrada em diversos modelos, ela consegue diminuir dores e fornecer muitos outros benefícios aos seus usuários.

E se você sofre com alguns desses problemas, saiba que ela pode te ajudar muito e te mostraremos o porquê nesse texto. Então continue com a gente para conhecer mais sobre ela e descobrir qual é a ideal para você.

Primeiro, o mais importante

  • A palmilha de gel ajuda a corrigir a pisada e a postura e gera um amortecimento dos impactos causados durante a movimentação.
  • Ela existe em diversos modelos e há opções especificas para algumas doenças como a fascite plantar, por exemplo, e outras mais simples.
  • É possível encontrar uma palmilha de gel para comprar até mesmo em farmácias e a sua média de preço inicial é de R$15.

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As melhores palmilhas de gel: Nossas dicas

Existem diversos modelos de palmilha de gel e para que você conheça as mais bem avaliadas pelos usuários criamos esse ranking com algumas opções, confira:

Opção de palmilha de gel ultra macia

Tendo como função principal absorver o impacto e proporcionar um maior conforto para a planta dos pés, essa opção de palmilha de gel é ultra macia. Ela é confeccionada na cor azul e está disponível em três opções de tamanho.

Esse modelo pode ser utilizado em todo tipo de calçado fechado que possua espaço para palmilha e pode ser ajustada de acordo com a numeração do usuário de maneira muito simples. Ela possui validade indeterminada e é praticamente imperceptível nos pés.

Ideal para mulheres que usam salto alto

Desenvolvida especialmente para mulheres que usam salto alto, essa opção de palmilha de gel é transparente, fina e discreta. O modelo possui tamanho que varia entre o 35 e o 39 e pode ser utilizado em qualquer tipo de calçado.

Ela possui um reforço extra de gel na região do arco dos pés, não aperta e conta com ondas que massageiam e protegem a área sensível do calcanhar. Além disso, podem ser reutilizadas e têm validade de seis meses.

Modelo recomendado para o tratamento e prevenção de fascite plantar

Esse modelo de palmilha de gel é produzido em gel termoplástico e é ideal para absorver o impacto gerado pelo corpo durante as caminhadas. Ele possui reforço extra na região do calcanhar e é recortável para se ajustar a calçados que vão do tamanho 36 ao 43.

A palmilha é ainda recomendada para o tratamento e prevenção de fascite plantar e possui reforço de polipropileno, uma resina termoplástica. Essa resina é aplicada na sua parte de baixo, na região do calcanhar, e proporciona um reforço extra para o local onde há maior sobrecarga nos pés.

Ótima opção com pontos magnéticos

Criada visando prevenir e aliviar o estresse, a dor nas pernas, varizes e cansaço, esse modelo de palmilha de gel possui infravermelho. Esse diferencial atua diminuindo o lactato muscular produzido durante esse esforço, gerando um alívio ao seu usuário.

Ela também acompanha uma pomada massageadora produzida com mentol, que causa uma vasodilatação e gera uma sensação de frescor e analgesia. Sem contar que possui pontos magnéticos que massageiam as zonas de reflexologia.

Guia de Compra

Muito usadas por pessoas que praticam atividades físicas, as palmilhas de gel funcionam como amortecedores para os pés. Elas podem ser utilizadas como prevenção e também como tratamento de diversas doenças como fascite plantar e tendinite, por exemplo.

Justamente por isso, as palmilhas de gel estão presentes nos pés de tantas pessoas e existem em diversos modelos. E se você está pensando em comprar uma dessas, mas ainda tem dúvidas sobre elas basta ler esse guia de compra até o final, pois todas as suas perguntas serão respondidas durante ele.

Na foto uma mulher com roupas de ginástica correndo em um parque.

As palmilhas de gel podem ser utilizadas tanto durante as atividades físicas, quanto no dia a dia. (Fonte: StockSnap / Pixabay.com)

O que é uma palmilha de gel e para que ela serve?

Também chamadas de órtese plantar, as palmilhas de gel são produtos confeccionados com o intuito de trazer maior conforto para os pés durante o dia a dia. Elas servem para substituir as palmilhas comuns que acompanham os calçados e estão disponíveis nos mais diversos modelos e tamanhos.

As palmilhas de gel são capazes de atenuar os impactos gerados pelo corpo durante a movimentação e assim fazem um amortecimento. Graças a isso amenizam dores em pés, pernas, joelhos, calcanhares, quadris, costas e tornozelos.

Muitos são os casos de pessoas que apresentam problemas de alinhamento da pisada, de postura e muitas outras questões associadas as pernas e aos pés, para isso a palmilha de gel é indicada. Porém, ela pode ser usada também como uma forma de prevenção de diversas doenças, tal como lesões em articulações ou tendões.

Para quem as palmilhas de gel são indicadas?

Praticamente todas as pessoas podem ser beneficiadas com as palmilhas de gel. Isso porque elas atuam não somente em quem possui alguma doença relacionada a pernas e pés, mas também aqueles que querem preveni-las.

Mas no geral, sua maior indicação é para quem possui problemas como fascite plantar, tendinite, joelho de corredor e até mesmo pé diabético, que é uma complicação encontrada em pacientes do Diabetes mellitus.

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Muita gente não sabe, mas as palmilhas de gel possuem validade. Isso é determinado pelos fabricantes do produto.

Porém, quem as utiliza pouco pode acabar conseguindo aproveitá-las por mais de um ano, enquanto que quem usa bastante esse produto deve realizar a troca a cada seis meses ou um ano, dependendo do modelo.

Quais as vantagens e desvantagens da palmilha de gel?

As palmilhas de gel são produtos muitos benéficos para os seus usuários por diversos motivos. O primeiro deles está relacionado a correção da pisada e da postura durante o andar, visto que elas atuam de maneira muito intensa nisso.

Elas também promovem um amortecimento nos pés durante a movimentação. Isso faz com que os impactos sejam menores e que as dores também diminuam, já que há uma menor tensão nesse sentido.

Além disso, as palmilhas de gel conseguem ainda proteger os tendões, músculos e articulações de lesões, funcionando como um preventivo. Outro ponto positivo relacionado a elas é o seu material, que é macio, resistente, flexível e que se adapta perfeitamente ao calçado.

Porém, é importante sempre realizar a compra desse produto baseado na indicação de um profissional. Isso porque, caso seja feita uma escolha errada, ele pode ao invés de corrigir ou prevenir problemas ter um efeito contrário.

Vantagens
  • Corrige a pisada e a postura
  • Funciona como amortecedora de impactos
  • Possui efeito analgésico
  • Protege tendões, músculos e articulações
  • É macia, resistente e flexível
Desvantagens
  • A escolha de um modelo inadequado pode gerar danos à saúde

Em quais calçados é possível usar uma palmilha de gel?

As palmilhas de gel existem em diversos modelos e graças a isso podem ser utilizadas em praticamente todos os tipos de calçados.

O seu uso é muito comum em tênis, sapatilhas e outros tipos de sapatos fechados, que já são confeccionados com palmilhas. Isso porque muitos modelos são confeccionados em cores chamativas e tem um formato mais alto e grosso, que em calçados abertos apareceriam.

Porém, os fabricantes das palmilhas de gel já desenvolveram modelos específicos para calçados abertos, como as sandálias, que são transparente e finos. Há principalmente opções para o uso com salto alto, ideais para mulheres que não abrem mão desse tipo de sapato e querem um maior conforto.

Na foto uma mulher segurando uma sandália preta e uma palmilha de gel.

As palmilhas de gel para salto alto são mais finas e transparentes. (Fonte: Divulgação / Dr School’s.com.br)

Quanto custa a palmilha de gel?

O valor da palmilha de gel é relativamente variável e o que altera o seu preço é o fato de ela ser de um modelo mais específico ou mais tradicional. Dessa forma, existem opções que custam a partir de R$15,50, enquanto que as mais caras podem chegar a R$ 90, em média.

Onde comprar a palmilha de gel?

Os produtos ortopédicos nem sempre são encontrados com facilidade nas lojas, mas isso não acontece com as palmilhas de gel. Há diversos estabelecimentos que as comercializam como farmácias, lojas de itens esportivos e também as voltadas para produtos de ortopedia. Alguns exemplos delas são Decathlon e Drogasil.

Online, a compra é ainda mais fácil, visto que inúmeros sites vendem esse tipo de produto. Inclusive, neles há uma maior possibilidade de encontrar algum modelo específico de palmilha de gel que pode-se estar procurando. Dessa forma, alguns sites são:

  • Amazon
  • Netshoes
  • Americanas
  • Centauro

Critérios de Compra: Fatores para comparar os modelos de palmilha de gel

Escolher a palmilha de gel ideal não é tarefa fácil, mas existem alguns critérios que se forem levados em consideração diminuem as chances de erro. Sabendo disso, reunimos todos eles abaixo.

  • Modelo
  • Masculina ou feminina
  • Tamanho
  • Cor

Agora detalharemos cada um para você não errar.

Modelo

As palmilhas de gel são confeccionadas em diversos modelos e mesmo que algumas tenham aparência muito parecida, é possível que possuam indicações diferentes.

A partir disso saiba que dentre as opções existem as que são específicas para algum tipo de problema, como as de fascite plantar, por exemplo. Há outras que servem apenas para amenizar os impactos e assim prevenir lesões.

Com isso, antes de adquirir uma palmilha de gel é fundamental ter em mente qual a sua necessidade. Isso deve ser determinado por um médico e a partir dessa recomendação a escolha pode ser feita.

Na hora da compra é fundamental ler a respeito do modelo que está pensando em adquirir. Esse cuidado irá diminuir consideravelmente a chance de ocorrerem erros que podem ser prejudiciais para a sua saúde.

Na foto os pés de uma mulher segurando uma palmilha.

Existem diversos modelos de palmilha de silicone e é essencial escolher uma que se adapte ao seu tipo de necessidade. (Fonte: angelikasmile / 123rf.com)

Masculina ou feminina

Existem alguns casos em que as palmilhas de gel são confeccionadas especificamente para homens ou mulheres. Você pode estar se perguntando se realmente existe diferença entre elas e a resposta é que sim, mesmo que sejam poucas.

Muitos modelos são unissex, ou seja, podem ser usados por todos. Mas há algumas exceções e isso está relacionado a largura do pé, tamanho e até mesmo design da palmilha.

As palmilhas para salto alto tem um design mais fino.

Um exemplo são as palmilhas para salto alto. Essas são femininas e tem um design mais fino. Nos modelos masculinos a maioria é mais grossa e perceptível. Por isso, cheque essa informação antes da compra.

Tamanho

Muita gente não sabe, mas a maioria das palmilhas de gel são confeccionadas em tamanhos diferentes que se ajustam as mais variadas numerações de calçados. Portanto, na hora da compra é fundamental escolher uma opção que seja adequada para você.

Porém, algumas marcas fazem seus produtos com uma margem de tamanho. Ou seja, há opções que vão do 36 ao 39, outras do 40 ao 42 e assim por diante. Nesses casos, muito possivelmente será necessário cortar a palmilha para que ela se adapte ao seu pé.

Isso é simples de ser feito, visto que o gel é muito maleável. O que nunca pode-se fazer é comprar uma palmilha menor do que a sua numeração de calçado, pois assim o uso será inadequado.

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Você sabe a diferença entre calcanheira e palmilha de gel?

Muitas pessoas acham que elas são a mesma coisa, porém não são. As palmilhas são peças completas, que cobrem todo o comprimento do calçado.

Já as calcanheiras servem apenas para a região do calcanhar e tem indicações diferentes, servindo mais para tratar essa região específica do corpo e também os tornozelos.

Cor

Se o uso da palmilha de gel for com sapatos fechados a escolha pela cor desse produto acaba sendo indiferente, visto que ele não aparecerá. Mas, para quem pretende utilizá-lo com calçados mais abertos isso é fundamental.

Muitas opções de palmilha são mais coloridas e chamativas, existindo opções em azul, laranja e muitas outras cores. Essas acabam visualmente atrapalhando e para quem quer algo mais imperceptível existem as transparentes. Portanto, na hora da compra pense a respeito disso para não se arrepender depois.

(Fonte da imagem destacada: Divulgação / Dr. Scholl’s.com.br)

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