Imagem de homem nadando em piscina usando touca de natação azul.
Ultima atualização: 12 de julho de 2019

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Olá! Seja bem-vindo ao ReviewBox Brasil. Você finalmente se matriculou na aula de natação? Então é hora de escolher os acessórios para dar aquele mergulho na piscina. No artigo de hoje, vamos falar sobre um deles: a touca de natação.

Silicone, látex, helanca, lycra, poliamida ou microfibra, os materiais são diversos. As toucas de natação, além de proporcionar uma melhor movimentação da cabeça na hora da respiração, protege o cabelo e não deixa os fios caírem na piscina.

Não importa se seu cabelo é curto, comprido ou se você é careca. Usar a touca na aula de natação é muito importante. Para fazer a escolha certeira é muito simples. Abaixo vamos dar algumas dicas para você investir na melhor touca e arrasar na piscina.




Primeiro, o mais importante

  • A questão da higiene é uma das principais razões da obrigatoriedade do uso da touca de natação em muitas piscinas.
  • A grande maioria dos modelos cumprem muito bem o seu papel que é o de proteger os cabelos do cloro e promover um melhor desempenho na hora de nadar.
  • Para garantir a durabilidade da sua touca de natação e um maior conforto na hora de usá-la é bom sempre manter o acessório em perfeitas condições de higiene.

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Melhores toucas de natação: Nós recomendamos

Você consegue encontrar diversos modelos de touca de natação nas lojas. Cada material possui seus diferenciais. Essas são as melhores e mais populares toucas hoje:

A touca mais confortável

Se sentir bem confortável na hora de nadar é muito importante e garante um bom desempenho. Nada de acessórios apertados. Esta touca de natação foi pensada justamente para proporcionar o maior conforto possível.

Feita em silicone, ela é leve (pesa somente 60 gramas) e protege bem o cabelo. O material de alta elasticidade garante praticidade na hora do uso. É bem fácil de colocar e tirar.

Para garantir sua durabilidade, é importante sempre utilizar somente as pontas dos dedos, nunca as unhas, na hora de colocar na cabeça. Após sair da piscina, lembre-se de lavar em água fria e enxugar com um pano seco.

Para quem quer cobrir as orelhas

Além de cobrir a cabeça, o modelo da Cetus possui uma cavidade para acomodar confortavelmente as orelhas também. Feita em silicone antialérgico, ela possui uma alta elasticidade e é extremamente leve, pesa apenas 50 gramas.

A touca foi pensada somente para natação. Não é ideal para mergulhos e submersão abaixo de dois metros de profundidade. Cuidados na hora de usar a touca de natação e antes de guardá-la são essenciais para uma boa conservação. Para higienizá-la após o uso, o fabricante recomenda o uso de sabão neutro e água doce.

Touca de natação com efeito massageador

Além de proteger os cabelos da água clorada e promover um melhor desempenho na hora de nadar, esta touca de natação possui pinos internos que produz um efeito massageador, para um conforto ainda maior do usuário.

Desenvolvida em silicone, ela é macia e possui alta elasticidade. Seu formato anatômico, em conjunto com essas características, contribui para um perfeito ajuste da touca na cabeça.

A recomendação da Speedo é lavar a touca em água fria após o uso, enxugar a parte interna e aplicar uma pequena camada de talco para melhor conservação.

Simplicidade e conforto numa touca só

A touca de natação da Hammerhead é uma excelente escolha para nadadores que prezam pela simplicidade e pelo conforto. O modelo, apesar de básico, possui um design diferenciado, o que dá um toque charmoso ao acessório.

Feita em silicone, a touca de natação pode ser encontrada em diversas cores como rosa, azul, preta, prata, vermelha, branca, dentre outras opções. A touca da Lisa é feita em silicone, protegendo bem os cabelos e proporcionando bom desempenho.

Guia de Compra

Escolher a melhor touca para a sua aula de natação é simples. A grande maioria dos modelos atende bem aos principais requisitos. Porém, ainda é necessário levar em conta alguns fatores como material e conforto.

Continue com a gente ao longo desse Guia de Compra completo para saber mais e fazer a melhor escolha!

A foto mostra uma mulher de maiô e touca de natação nadando em piscina olímpica com uma visão submersa na água.

O conforto é um dos principais pontos na hora de comprar sua touca de natação. (Fonte: ammentorp / 123RF)

Quais são as vantagens e desvantagens da touca de natação?

Já imaginou engolir um cabelo durante aquela respirada na aula de natação? Não seria nada legal, né? A questão da higiene é uma das principais razões da obrigatoriedade do uso da touca de natação em muitas piscinas.

Ela é bem fácil de usar e mantém seus cabelos bonitinhos e bem presos. Nada de fios soltos boiando na água ou entupindo os ralos das piscinas.

A touca também protege o cabelo dos efeitos nocivos dos produtos químicos utilizados nas piscinas, limitando a exposição ao cloro. Todas cumprem muito bem esta função.

Patrícia RittesDermatologista

"Tanto o cloro quanto o sal são prejudiciais aos cabelos pela mesma razão: eles removem a queratina que recobre e protege os fios. Enquanto o cloro provoca escamação e porosidade, o sal desidrata e resseca."

Outro ponto do uso da touca de natação é que ela ajuda, e muito, no seu desempenho dentro da piscina. Pode parecer besteira, mas o atrito do cabelo com a água na hora da respiração interfere na sua evolução para atravessar de um lado ao outro.

Sem contar que a touca de natação forma uma parceria perfeita com outro acessório também usado durante as aulas, os óculos de proteção. Ela contribui para que as tiras dos óculos fiquem bem firmes na cabeça.

E você pensa que acabou? Não! Você sabia que a touca de natação, além de todas essas vantagens, também ajuda a manter o corpo aquecido durante a aula? Isso acontece porque, geralmente, o calor sai do seu corpo através da cabeça.

As desvantagens do acessório são poucas. A primeira delas é que o cuidado após o uso é essencial para garantir seu desempenho e uma maior durabilidade. Lavar com água corrente e sabão neutro é muito importante.

Secar bem antes de guardar e deixá-la num local arejado também contribuiu para uma vida longa. Algumas toucas podem causar uma sensação de pressão na cabeça. Se a escolhida não te deixa confortável, melhor experimentar outra. O conforto é um ponto muito importante e nunca deve ser deixado de lado.

Vantagens
  • Higiênica e fácil de usar
  • Protege o cabelo do cloro
  • Promove melhor desempenho na hora de respirar
  • Ajuda a manter o calor do corpo
  • Durável se bem conservada.
Desvantagens
  • Necessidade de limpeza e higienização após o uso
  • Alguns modelos podem causar uma sensação de pressão na cabeça.

Quais os materiais usados na touca de natação?

Existem toucas de natação feitas com diferentes materiais como silicone, látex, helanca, lycra, poliamida,microfibra e até neoprene. Os principais tipos e os mais comuns encontrados hoje em dia no mercado são: látex, lycra e silicone.

Esses materiais costumam atender muito bem as necessidades dos nadadores. Conheça um pouco mais sobre cada um desses modelos:

Touca de látex

Normalmente são as mais baratas no mercado. Sua elasticidade segura bem os cabelos mais longos. No entanto, mesmo mantendo todos os cuidados de conservação, sua durabilidade é curta.

Se não souber colocar direitinho, ela pode rasgar com bastante facilidade. Este modelo é muito usado, normalmente, como brinde de festivais de natação ou empresas de artigos esportivos. Por esse motivo é tão popular.

Touca de lycra

No quesito cuidados, as toucas de natação em lycra são as que dão menos trabalho. Basta lavar com sabão neutro e água. No entanto, com o tempo costuma perder sua função.

Assim como os maiôs e sungas de lycra precisam ser trocados após um período, as toucas de natação também. O cloro acaba desgastando o material. Apesar disso, este modelo de touca é bastante confortável e uma opção muito usada pelas crianças.

Imagem de duas crianças em piscina usando touca e óculos de natação.

As opções de touca de lycra são as mais confortáveis e geralmente as mais usadas por crianças. (Fonte: Wavebreak Media Ltd / 123RF)

Touca de silicone

Considerada a mais durável entre as três, a touca de silicone é uma das opções mais usadas pelos nadadores. Seu tamanho costuma ser único e ela possui uma grande variedade de cores. O preço da touca de silicone varia bastante e pode chegar até R$ 50, em média. No entanto, há opções boas a partir de R$ 14.

Como garantir maior durabilidade para minha touca de natação?

Para garantir a durabilidade da sua touca de natação e um maior conforto na hora de usá-la é bom sempre manter o acessório em perfeitas condições de higiene. Fazer isso é muito simples.

Sempre após sair da piscina, siga as instruções abaixo:

  1. Retire a touca da cabeça com os dedos, sem utilizar as unhas ou objetos pontiagudos;
  2. Lave com água corrente, de preferência fria. Evite usar o chuveiro para isso;
  3. Para ajudar a remover o cloro da piscina, use sabão neutro para lavar a touca;
  4. Se ela for de silicone, use um pano seco para tirar toda a água;
  5. Espere secar bem para guardá-la;
  6. Mantenha a touca em local arejado.

Quanto custa uma touca de natação?

Os preços das toucas de natação variam de acordo com o seu material e modelo. As lisas e sem muitos detalhes, são mais baratas. Elas custam a partir de R$ 15, em média.

Se você procura um modelo com design um pouco mais diferenciado e aquelas massageadoras, por exemplo, o valor pode ultrapassar os R$ 50. Existem ainda outras opções no mercado que chegam a até R$ 80.

Não necessariamente aquela touca mais cara será a ideal. Para algumas pessoas, as mais básicas e simples podem ser perfeitas. O importante aqui é investir naquela que melhor se ajusta na sua cabeça e fique confortável.

Onde comprar uma touca de natação?

Basta uma busca rápida na internet para você encontrar a touca de natação para começar sua aula o quanto antes. As lojas online, como a Amazon, Lojas Americanas, Carrefour, Netshoes e Dafiti, por exemplo, possuem uma grande variedade de modelos.

Nas lojas físicas que vendem artigos esportivos, como a Decatlhon e a Centauro, entre outras, também é possível encontrar toucas de natação e experimentá-las antes de comprar. Essas lojas também possuem venda online.

Critérios de compra: Características para avaliar uma touca de natação

Antes de comprar a sua touca de natação, é importante levar em conta algumas características que podem te ajudar a fazer a melhor decisão. São elas:

  • Peso
  • Tamanho
  • Utilidade
  • Cor

Esses são os principais pontos para prestar atenção antes de adquirir sua touca de natação. Abaixo, vamos detalhar cada um deles para você entender melhor!

Peso

Toucas leves são mais fáceis de manusear e proporcionam maior conforto para os nadadores. Hoje, há diversos modelos super leves disponíveis no mercado. É possível encontrar toucas de natação que pesam 50 ou 60 gramas. Escolha sempre opções que possuem menos peso.

Você pode encontrar essas informações nas descrições dos produtos nos sites de venda, ou consultar um vendedor caso opte por uma loja física.

A foto mostra um homem nadando no mar com roupa apropriada e touca de natação.

O peso é importante na escolha da touca de natação. (Fonte: cocoparisienne / Pixabay)

Tamanho

A touca de natação precisa estar bem ajustada na sua cabeça, senão não cumprirá bem o seu papel.

É importante que ela seja confortável e não saia na hora que você mergulhar, nem incomode no momento da respiração.

Isso significa que você precisa escolher uma touca que não esteja nem frouxa e nem muito apertada. Pense nesse detalhe para não atrapalhar seu desempenho na piscina.

Utilidade

Aqui é importante levar em conta qual será a utilidade da touca de natação. Se ela for para uso profissional, por exemplo, em que qualquer milésimo de segundo faz total diferença, é preferível investir em um modelo mais especializado.

Normalmente, as toucas de natação para este fim são identificadas com informação do tipo: ideal para competição. Seu material é mais ajustável a cabeça e ela é toda pensada justamente para trazer mais dinamismo.

Se o uso será apenas para as aulas de natação, os modelos de silicone, lycra e látex, costumam atender muito bem. Já para aulas de hidroginástica, as toucas feitas em tecido são uma ótima opção.

Cor

Sim, a cor e estilo também é um fator importante. Você também pode expressar um pouco da sua personalidade nas piscinas. Especialmente se tratando de crianças, uma touca de natação divertida pode ser fator motivacional para matricular a galerinha na aula.

Imagem de uma criança de costas na piscina com touca de natação estampada de tubarão.

A touca expressa um pouco da personalidade e pode motivar as crianças a entrarem na aula de natação. (Fonte: TaniaVdB / Pixabay)

Existem modelos estampados, que imitam animais e lisos. Não importa para quem seja, reflita sobre aquele que mais tem a ver com quem vai usar. E de preferência que entre em harmonia com os demais acessórios, como sunga, maiô e óculos.

(Fonte da imagem destacada: NejroN / Pixabay)

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Andrey Duarte Educador Físico
O sonho de ser jogador profissional de futebol foi abandonado aos 21 anos, mas isso não fez com que Andrey se afastasse do esporte. Professor de educação física, hoje ele passa seu tempo livre pesquisando e compartilhando conhecimento sobre as mais diferentes modalidades esportivas.